6 Oct
2022
6 Oct
'22
7:24 p.m.
Diesen guten Rat muss ich mir zu Herzen nehmen! Doch was nützt mir der lange Schlaf, wenn
ich dauernd von Deinen schaurig traurigen Geschichten träumen muss? Da wollte ich lieber
der Traumengel für Dich sein und Dich während Deiner ausgiebigen Schlafenszeit von den
schönsten Geschichten dieser Welt träumen lassen.
Bester Gruß! - Karl
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Am 06.10.2022 um 17:09 schrieb waldemar_hammel über
PhilWeb <philweb(a)lists.philo.at>at>:
Karl Janssen über PhilWeb schrieb:
Gut Ding braucht Zeit, sagt man und die sollten wir uns auch immer nehmen; leicht gesagt
allerdings - denn woher soll man sie auch immer nehmen. Ich „stehle“ sie meiner Nachtruhe
- besser gesagt, meiner Schlafenszeit, denn die Ruhe der Nacht ist es jja gerade, die mich
als „Geliebte“ schon ein ganzes Leben lang begleitet und mir Gedanken schenkt, die mir der
Tag verwehrt.
kurz guter rat, nicht ge-fragt, dafür aber kostenlos:
ich habe jahre meines lebens damit zugebracht, in der ansicht, ich könnte dann quasi
doppelt leben und tun, nachtdienste (krankenhaus) zu machen,
und einige zeit funktioniert das auch, nachtdienste, und tags auch noch aktiv sein, dann
aber bricht das weg, man ist tags nur noch im tran, oder halbschläft,
und nachts ist man natürlich dienstlich auch nicht wirklich beieinander = tag u nacht
zusammen werden letztlich zu endloser quälerei.
mein lohn dafür zuletzt: eine mittelschwere serotonin-mangel depression von ca 3-jähriger
dauer, die gottseidank medikamentös weg-behandelbar war,
glück gehabt !
in erinnerung an das schlafe ich seither 8-10 stunden, und zwar konsequent, und wenn
diese zeit nicht erreicht ist, lege ich mich wieder ins bett, bis ich den rahmen voll
habe,
und sehr oft schlafe ich dabei dann sogar 12h oder mal auch 14h. schlafzeit ist keine
"verlorene oder verlierbare oder einsparbare zeit" oder sowas.
nicht zur zerrüttet schlafmangel hirn und geist, sondern heut medizinisch bekannt, er
zerstört auch die funktionen des körpers mit der folge diverser krankheiten, und zwar
nachhaltig,
so als würde man chronisch irgendein anderes gift einnehmen: schlafmangel ist wirkliches,
echtes gift für körper + gehirnfunktionen.
keine tätigkeit ist so wichtig, KEINE, auch keine "gedanken", dass man dafür
auf schlaf verzichten sollte, weil sonst das möglichst gesunde weiterleben-können zur
disposition steht.
wh.
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